Финский массаж

Финский массаж

Массаж как метод лечения и профилактики возник очень давно (одновременно с появлением способа лечения народной медициной). Уже животные пользовались простейшими элементами массажа (например, вылизывания). Система финского массажа получила развитие в скандинавских странах. В современной медицине и методике массажей финский массаж все больше заимствует элементов из других видов массажа.

Финский массаж применяется в основном при посещении сауны или бани, так как совмещение финского массажа с тепловыми процедурами оказывает более глубокое воздействие на организм. Финский массаж выполняется для воздействия на тонкие группы мышц, которые расположены вдоль позвоночника и около суставов. Поэтому применение финского массажа актуально при лечении болей в спине и суставах.

Финский массажОсновными приемами выполнения финского массажа являются поглаживания, разминания и выжимания. Продолжительность сеанса финского массажа приблизительно около получаса. Финский массаж получил широкое применение в спортивной тренировке, так как деятельность спортсменов напрямую связана с получением травм и растяжениями мышц. Финский массаж достаточно прост и легок в выполнении, поэтому входит в курс обучения будущих спортсменов и студентов заведений физической культуры.

Недостатком техники финского массажа является трудоемкость выполнения и использование для разминания только большого пальца. Массаж требует наличия достаточно сильных больших пальцев, так как основная нагрузка при выполнении массажа ложится именно на них. Это несколько снижает эффективность финского массажа.

Целью финского массажа является растирание больных мест и улучшение общего состояния человека. Техника выполнения массажа по финской системе не обладает отсасывающим эффектом, так как последовательность выполнения движений обратная от классической (от конечности к периферии). Финский массаж относится к одной из самых доступных и полезных процедур для оздоровления. Методика массажа также направлена на борьбу с целлюлитными образованиями.

Вконтакте Facebook DiMassage

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения

Похожие статьи

17 января 2013 г.
Креольский массаж

Креольский массаж является одной из разновидностей экзотического массажа. Происхождение креольского массажа связано с островами Маскаренского архипелага, которые расположены в Индийском океане. Креольский массаж по правилам должен проводиться под традиционную этническую музыку, что способствует расслаблению организма и повышению эффективности процедуры.

17 января 2013 г.
Испанский массаж

Испанский массаж — это целый ряд разнообразных по действию массажных методик. Некоторые из них выполняются для лечения и оздоровления тела, но в большинстве случаев оказывают влияние исключительно на лицо. Испанский массаж применяют для поднятия тонуса кожи лица, он также повышает упругость кожи и эффективно снимает оттеки и «мешки» под глазами.

17 января 2013 г.
Индийский массаж

Индийский массаж зародился в Индии и насчитывает более чем тысячелетнюю историю, однако, по сравнению с другими восточными методиками массажа индийский массаж является наиболее молодым. Индийский массаж основывается на древних учениях йогов, которые считали ноги одной из важнейших частей тела человека, как бы распределительным защитным щитом. Поэтому главным условием массажа является воздействие на различные энергетические и физиологические точки зоны на ногах.

17 января 2013 г.
Шведский массаж

Шведский массаж применяется как в лечебных целях, так и для профилактики различных заболеваний. Шведский массаж выполняется по паравертебральным зонам, то есть по нервным окончаниям. Массаж выполняется по системе шведского врача, который в своей практике начал использовать элементы различных школ массажа (греческой, римской, китайской). Основными приемами шведского массажа являются растирания и поглаживания, но большее внимание уделяется именно растирающим движениям. Благодаря такой методике шведского массажа нервные окончания растягиваются, и уменьшаются уплотнения в тканях.

17 января 2013 г.
Тибетский массаж

Тибетский массаж — это одна из древнейших методик точечного массажа, он несколько отличается от китайской и японской методик. Тибетский массаж предусматривает более сильное воздействие на тело. Благодаря более сильным надавливаниям на энергетические точки, массаж затрагивает более глубокие мышцы и его лечебный эффект в некоторых случаях сильнее других методик.

17 января 2013 г.
Восточный массаж

Восточный массаж был разработан и широко применялся древними народами стран Малой и Средней Азии. Восточный массаж является самым древним из всех видов массажа, которые практикуются сегодня. Не смотря на то, что массаж насчитывает несколько тысячелетий истории, он довольно популярен и сегодня.