Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна

Иногда, особенно в плохую погоду, совсем не хочется выходить из дома и куда-то ехать, даже в сауну. А вот пережить приятные мгновения, которые она способна подарить, никто не откажется. Для таких случаев существует инфракрасная сауна. Каждый желающий может теперь без особого труда установить её в квартире, поскольку она компактна, не требует сложных сантехнических работ и разрешений различных служб. Такие сауны экономны, они потребляют столько же электроэнергии, сколько обычный электрочайник.

Работа инфракрасных саун основана на проникающих способностях инфракрасных лучей (до 4 см), которые способны «нагреть» человека и оздоровить его. Тепловые волны нагревают не воздух, а именно тело. Температура тела повышается до 38,5 градусов, и начинается активное потоотделение. В результате из организма выводится вода (80%) и твёрдые вещества (токсины, шлаки, жир). За 30 минут сеанса сжигается 2400 ккал, именно поэтому женщины так неравнодушны к инфракрасной сауне. К тому же она идеальное средство, обеспечивающее оптимальный уход за здоровьем.

Повышенная температура в сауне помогает подавить болезнетворные бактерии и вирусы. Благодаря тому, что инфракрасная сауна не даёт тепловой нагрузки, ей могут пользоваться и дети, и пожилые люди, и здоровые, и больные. Одним из главных достоинств является возможность пользоваться ей каждый день. Весь сеанс забирает совсем немного времени. Подготовительный этап длится 5-10 минут, когда включаются нагревательные элементы. 20-30 минут достаточно для того, чтобы полностью пропариться, не нужно никаких повторных заходов и охлаждений в перерывах.

Если появились первые признаки простуды, то сеанс можно продлить на 10 минут. Нельзя забывать о постоянном поддержании водного баланса, рядом всегда должна быть бутылка с чистой негазированной водой. Дверь можно держать открытой и одновременно смотреть телевизор или слушать музыку. Ощущение лёгкости и бодрости появится уже буквально после первого сеанса, но полностью наладить терморегуляцию и оздоровить организм инфракрасная сауна поможет только через 5-10 сеансов.

Вконтакте Facebook DiMassage

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения

Похожие статьи

01 февраля 2013 г.
Сауна своими руками

Для нагревания воздуха в современных саунах вместо дровяных печей-каменок используют электропечи. Обычно материалом для сауны служит древесина хвойных пород. Она при повышенной температуре выделяет ароматические запахи, которые обладают бактерицидными свойствами. Сауну можно построить своими руками, либо воспользоваться услугами специалистов.

01 февраля 2013 г.
Электрическая сауна

Сауны могут отапливаться «по-белому» и «по-чёрному». В современных саунах устанавливают обычно электрические каменки. Название каменки, печи для сауны получили, учитывая их историческое происхождение. В бане для образования пара и нагрева парилки из валунов складывался очаг, и на раскаленные камни лилась вода. В электрических печах для саун, исполненных в классических вариантах, для генерации пара с этой целью продолжают использовать камни.

01 февраля 2013 г.
После сауны

Мы привыкли сразу после сауны и других водных процедур вытираться полотенцем. Но после сауны рекомендуется тело вообще не вытирать, необходимо дать ему возможность впитать влагу в себя. После посещения парной необходимо надеть хлопчатобумажный халат, если такого нет, воспользоваться можно обычной простыней, которой слегка промокают кожу.

01 февраля 2013 г.
Польза сауны

Очистить тело при помощи потения — это главная задача сауны. Сауны сегодня входят в комплекс гидротерапевтических услуг в салонах Америки и Европы. Они стали неотъемлемой частью в общественных бассейнах и клубах здоровья. Лечение усиленным потоотделением является тому доказательством. Польза сауны и бани была известна людям еще в древние времена. В хорошо пропаренном теле быстро проходила усталось, повышалось настроение и общее самочувствие человека.

01 февраля 2013 г.
Особенности бани

Распространяясь по различным географическим областям, баня приобретала своеобразные черты. Исторические условия развития Европы обусловили, в основном, два различных способа ухода за телом. Это русские бани, где для обогрева парилки использовался насыщенный пар воды, и сухие римские горячевоздушные бани. Проникая в другие регионы, они постепенно проходили адаптацию и модификацию применительно к местным условиям, некоторые из них получили специфические названия.

01 февраля 2013 г.
Русская парилка

Сложно ответить, когда у славян появилась баня. В летописях X-XII века русская баня упоминается под названием мовница, мыльная. Узнавшие из древних книг, которые хранятся в библиотеке Киево-Печерского монастыря, о лечебных свойствах парилки монахи в X столетии стали устраивать бани. От иностранных аналогов русская баня отличалась отсутствием излишеств и возводилась только из дерева.

01 февраля 2013 г.
Турецкая баня

Согласуясь с законами ислама о соблюдении чистоплотности и гигиены, турецкая баня пользуется большой популярностью. Пребывание в бане, неспешные беседы, обмывание — это отвлечение от повседневных забот и получение удовольствия. Баня ‒ это не только очищение тела, а настоящий праздник чувств. Турецкая баня представляет собой помещения с теплыми полами, в центре которых установлены разогретые каменные лежаки для парения и помывки.