Как делать лимфодренажный массаж?

Как делать лимфодренажный массаж

Как делать лимфодренажный массаж? Лимфодренажный массаж — это массаж, при котором идет воздействие на лимфу, которая в свою очередь воздействует на венозную систему. Техника лимфодренажного массажа разнообразна, к каждому человеку необходим особый подход. Если массажист делает все правильно, то после массажа улучшается кровообращение, лимфа начинает лучше циркулироваться, тем самым очищая организм от ненужных шлаков, жиров и рочих ненужных элементов.

Видов лимфодренажного массажа достаточно много, но все же, самым популярным считается ручной массаж. Ведь издавна известно, что ни одна техника не может сравниться с руками человека, тем более профессионала. Техника лимфодренажного массажа заключается в том, что массажист чувствует каждую клеточку вашего тела, и при помощи различных движений расслабляет вас, воздействуя на лимфообращение.

Техника лимфодренажного массажаНепосредственно техника лимфодренажного массажа: Пациент ложится на кушетку, а массажист становится по правую сторону от него. Массаж начинают делать от бедер, медленно поднимаясь вверх, а потом возвращаясь в исходное положение! Начинают с поглаживающих и похлопывающих движений, для разогрева мышц. После этого приступают именно к движениям, которые относятся к технике лимфодренажного массажа:

1) Мышцы необходимо крепко сжимать в руке, и словно перекатывать из одной стороны на другую. Мышцы нужно мять интенсивно, чтоб произошло тонизирование мышц, а также обмен жидкости в тканях. Это основное движение, которое содержит техника лимфодренажного массажа.
2) Когда вся зона размята, необходимо провести поглаживание, для того, чтобы кровообращение стимулировалось.
3) Теперь нужно провести растирание с нажимом, для того, чтобы отложенные ненужные вещества исчезали.
4) После, необходимо провести поглаживание, чтоб токсины выводились как можно быстрее.
5) Далее нужно проводить движения похлопывания, поколачивания, а также похлопывания ребром ладошки. Все движения должны происходить таким образом, чтобы руки словно отскакивали от кожи в процессе движений.
6) Заканчивать массаж нужно легкими движениями, которые словно успокаивают мышцы и расслабляют их.

Чтобы техника лимфодренажного массажа имела закрепляющий эффект, можно закончить ее при помощи специальных массажеров, которыми нужно пользоваться с применением масла. Закреплять эффект массажа нужно сменой питания и занятиями физкультурой, хотя бы элементарной. Это нужно для того, чтобы лимфатическая система на постоянном уровне освобождалась от токсинов.

Вконтакте Facebook DiMassage

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения

Похожие статьи

31 января 2013 г.
Как сделать мелирование

Мелирование — это осветление части волос отдельными прядями. С тех пор, как мелирование было изобретено, этот способ окрашивания стал очень востребованным. Преимущества мелирования перед обычным окрашиванием волос: постоянное разнообразие, сведение к минимуму риска ухудшения здоровья волос при окрашивании, неповторимость, необычный цвет волос и многое другое.

21 января 2013 г.
Как делать обертывание

Обертывание — это лечебная и общеукрепляющая процедура, позволяющая эффективно и быстро достигнуть желаемого результата. Обертывание используется как косметическая процедура и для лечения широкого спектра заболеваний, эффективно помогает при целлюлите, применяется для похудения и просто укрепления и восстановления здоровья кожных покровов.

17 января 2013 г.
Техника лимфодренажного массажа

Существует несколько видов лимфодренажного массажа, при помощи которых улучшается работа лимфатической системы, выводятся шлаки, токсины из организма, уменьшаются целлюлитные накопления, и, следовательно, происходит избавление от отечности, это — вакуумтерапия, при которой создается отрицательное давление воздуха в кожном пространстве, что приводит к расширению лимфососудов, при этом обратный ток крови и лимфатической жидкости замедляется или блокируется и происходит ее перемещение в жировых тканях.

17 января 2013 г.
Как делать антицеллюлитный массаж?

В наши дни уже ни для кого не является неизвестным понятие «целлюлит». Так как же с ним бороться? В борьбе с целлюлитом большую роль играет антицеллюлитный массаж. Антицеллюлитный массаж в основном воздействует на подкожно-жировой слой клетчатки, что и помогает избавиться от целлюлита 1 и 2 степени.