Классический массаж тела

Классический массаж тела

Классический массаж — это наиболее популярный вид массажа, направленный на лечение и профилактику различных недугов. Он помогает устранить боль в мышцах, предотвращает появление спаек и способствует ускорению процесса регенерации травмированных тканей. После классического массажа происходит восстановление силы утомленной мышцы, повышение её работоспособности, а суставы и связки заметно укрепляются.

Основными приемами классического массажа являются среднеглубокие (выжимание, растирание, поглаживание); глубокие (разминание) и ударные (вибрация). Количество и порядок повторения данных приемов классического массажа могут различаться в связи с индивидуальными особенностями пациента (возраст, вес, пол, состояние здоровья и т. д.). Данные приемы непрерывно чередуются. Некоторые из них повторяются до 5 раз.

Классический массаж телаКлассический массаж проводится непосредственно по лимфатическим путям и направлен в сторону ближайших лимфатических узлов. Это основное правило массажа, благодаря которому достигается улучшение кровообращения и лимфообращения организма.

Начинается классический массаж с легких и нежных движений, затем он постепенно усиливается, а в конце повторяются мягкие и расслабляющие приемы.

Для классического массажа лица, шеи и воротниковой зоны используется легкое поглаживание, разминание, растирание, вибрация, но очень щадящая. Длительность процедуры колеблется от 5 до 10 мин, а полный курс лечения рассчитан на 12–15 процедур ежедневно. Лосьоны, крема и другие массажные средства классического массажа в данном случае могут не использоваться, т.к. затрудняют осязание мимических мышц.

При классическом массаже туловища, шеи и головы движения направлены от грудины к подмышечным впадинам, от крестца к основанию шеи, от волосяного покрова головы в сторону подключичных узлов.

При классическом массаже живота косые мышцы массируются снизу вверх, а прямые, наоборот, сверху вниз.

При классическом массаже нижних конечностей массируются сначала стопы, затем коленный сустав и в завершении паховая область. В случае верхних конечностей сначала идут кисти, затем локтевой сустав и в завершении плечо.

Следует отметить, что некачественно проведенный классический массаж может нанести вред вашему здоровью. Не соблюдение длительности классического массажа, также грубые, чересчур торопливые движения могут вызвать неприятные ощущения, спровоцировать судороги и привести к возбуждению нервной системы.

Классический массаж является отличным вариантом оздоровительного массажа. Он поможет избавиться от боли в спине, шейных отделах позвоночника и пояснице. Классический массаж также назначается при головной боли, пневмонии и радикулите.

Вконтакте Facebook DiMassage

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения

Похожие статьи

21 января 2013 г.
Общий классический массаж

Общим массажем принято считать сеанс массажа, в течение которого массируется все тело человека. Время, которое отводится на сеанс общего массажа, варьируется в зависимости от конкретного вида массажа, целей, возраста, веса и пола массируемого человека.

17 января 2013 г.
Техника классического массажа

При классическом массаже традиционно применяются такие приемы, как поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Все эти приемы можно классифицировать на среднеглубокие, к которым можно отнести растирание, выжимание и поглаживание. Глубокие приемы, к которым можно причислить разминание и ударные приемы, такие как вибрация.

17 января 2013 г.
Классический массаж

Всем известно, что массаж является прекрасным способом профилактики и лечения большинства заболеваний. Чтобы избавиться от хронической усталости, головных болей, болей в спине и других частях тела, перебороть скованность движений, достаточно сделать массаж. На сегодняшний день очень распространен и применим классический массаж.