Массаж и самомассаж

Массаж и самомассаж

Самомассаж — это лёгкий и доступный способ держать себя в тонусе. Любой массаж — это приятно, он помогает расслабиться, но не всегда рядом с нами есть люди, которые согласны размять усталые ножки, и не всегда мы готовы оставлять непомерные суммы в массажных салонах. Тем более, даже в салонах мы не можем быть уверены в качестве предоставляемых нам услуг. В такие моменты нам на помощь приходит самомассаж.

Самомассаж является лучшим способом порадовать себя любимого. Кто, как ни ты сам, сможешь сделать себе приятное и гарантированно не получить негативных ощущений и эмоций. Придя домой можно размассировать себе усталые мышцы, снять стресс и напряжение после рабочего дня.

Мы даже не подозреваем как часто занимаемся самомассажем. Каждый раз когда мы моем голову или втираем крем, мы используем приёмы самомассажа. Это не сложно уделить немного времени на то, чтобы доставить самому себе удовольствие. Самомассаж может быть очень действенным, если знать на какие именно точки следует воздействовать и какие движения нужно делать.

О cамомассажеСамомассаж помогает справиться со стрессовыми ситуациями. Он способен помочь нам успокоиться перед важным собеседованием или выступлением, дать заряд энергии в начале дня. Самомассаж это как самопознание. Очень важно понимать что Вам приятно. В наше время спешки и неразберихи мы часто забываем о себе, не обращаем внимание на свое самочувствие, думаем, что все успеем потом. Мы сможем успеть все «потом» только в случае, если наше здоровье останется при нас. Именно этому способствует самомассаж.

Научиться технике самомассажа не сложно. Время потраченное на это занятие напрямую отразится на качестве вашей жизни. Самомассаж может стать вашей хорошей привычкой. Когда вы научитесь дарить радость себе, вы сможете поделиться ею и с другими близкими и родными вам людьми. Хорошее настроение, как известно, заразительно. Если научиться правильному самомассажу жизнь может измениться к лучшему.

Вконтакте Facebook DiMassage

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения

Похожие статьи

21 января 2013 г.
Самомассаж

Самомассаж начали использовать в древние времена при возникновении различных болей, ушибов. Самомассаж не требует присутствия и помощи других людей, поэтому он прост в применении. Самомассаж эффективен как профилактическое средство, как дополнение к физическим разминкам и упражнениям, как гигиеническое средство для ежедневного ухода за телом. Самомассаж помогает увеличить работоспособность, что повышает функциональные возможности организма, притупляет чувство переутомления, помогает быстро восстанавливаться после нагрузок.