Ручной антицеллюлитный массаж

Ручной антицеллюлитный массаж

Сначала поговорим о том, что же такое целлюлит. Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно определить по характерным признакам: кожа становится бугристой и напоминает в определенной степени апельсиновую кожуру.

Итак, причиной возникновения целлюлита является отложение токсинов в жировой ткани. Как же от них избавляться?

Антицеллюлитный массаж является очень хорошим лекарством. Конечно же, нельзя сказать, что только антицеллюлитный массаж избавит вас от целлюлита, но это один из лучших методов, применяемых в наше время. Если говорить, в общем, то благодаря антицеллюлитному массажу приток крови будет больше, капилляры расширятся, и токсины не будут задерживаться в подкожной клетчатке. Также не забывайте о том, что антицеллюлитный массаж лучше делать с антицеллюлитным кремом, потому что он усиливает в клетках тканей обмен веществ, повышает эластичность кожи и тем самым препятствует развитию целлюлита.

Антицеллюлитный массаж и его видыТеперь перейдём к самому антицеллюлитному массажу и его методике. Вся методика антицеллюлитного массажа заключается в улучшении стенок сосудов, притоку крови и межклеточной жидкости, так чтобы не происходил их застой. Во время антицеллюлитного массажа повышается температура в месте его применения, что способствует расщеплению жиров, которые в свою очередь влияют на внешнее состояние кожи.

Антицеллюлитный массаж очень полезен в профилактических целях особенно для поддержания тонуса кожи, и она всегда будет эластичной, вследствие чего вам удастся избежать эффекта «апельсиновой корки» на проблемных зонах.

Существует три основных вида антицеллюлитного массажа.
Первый и наверно один из самых важных это «локальный лечебный» антицеллюлитный массаж. Суть этого массажа заключается в растирании и разминании проблемных зон. Но не стоит думать что только этого достаточно, в комплекс этого вида входит так называемый антицеллюлитный «медовый массаж». На локальных участках его продолжительность составляет около 20 минут, благодаря замечательным свойствам мёда из организма выводятся шлаки и токсины, на что в целом и направлен первый метод антицеллюлитного массажа.

Вместо мёда можно использовать вытяжки водорослей, которые имеют те же самые свойства, что и мёд, хотя они еще и влияют на общий тонус кожи, что очень полезно. Итак, первый вид антицеллюлитного массажа направлен на вывод токсинов из организма и, что самое главное, из клетчатки в жировом слое.

Вторым видом является «локальный» антицеллюлитный массаж. Его методика заключается в поглаживании, растирании и разминании проблемных зон, но в основном этот вид антицеллюлитного массажа применим к ягодицам. При таком массаже очень полезно использование каких-либо согревающих мазей. Одно из важных составляющих этого антицеллюлитного массажа — его сила, то есть давление на кожу. Оно должно быть таким, чтобы движение рук были не поглаживающими, но и не растирающими, всё воздействие рук должно быть направлено на подкожную клетчатку, ведь основное свойство этого массажа заключается в активизации лимфатических капилляров.

Третий вид массажа — это «поверхностный общий» антицеллюлитный массаж. Он состоит в поглаживании и растирании по направлению к основным лимфатическим узлам. Рекомендуется проводить с различными массажными гелями, для того чтобы увеличить приток крови в капиллярах и убрать застой лимфы из подкожного слоя.

А сейчас поговорим о антицеллюлитном массаже в домашних условиях и о его технике. Обрабатывать участки вокруг лимфатических узлов следует по направлению к ним, каждый раз удаляясь от узла, таким образом, мы как бы гоним лимфу по её естественному току к узлу. Следует помнить о ритме, который нужно поддерживать постоянным, иначе ток лимфы будет неравномерным и эффекта от антицеллюлитного массажа не будет.

Первое с чего лучше начать это разминание, захватите руками участок кожи и начните его разминать, причём делайте это, прилагая как можно больше сил, и перемещайте руку очень медленно от колена к ягодице. Это поможет расслаблению организма.

Затем следует перейти к так называемому «катанию». Для того, чтобы начать этот процесс, следует захватить пальцами небольшой участок кожи и как бы покатать его между пальцами, вы почувствуете грубые участки, они будут очень плотные, это и есть целлюлитные зоны, куда и следует направить основное воздействие «катания». Это движение будет способствовать разрушению структуры целлюлита и разгону застоявшейся лимфы и усилению кровообращения на этих участках.

Одна из составляющих частей комплекса антицеллюлитного массажа заключается в «поколачивании». Производится ребром руки или сразу обеих рук по бедрам и ягодицам, опять же не забывайте, что необходима определённая ритмичность при этих действиях и продолжительность поколачивания составляет приблизительно 20 минут.

Не забывайте, что пока целлюлит еще твёрдый и жёсткий антицеллюлитный массаж нужно проводить регулярно и каждый день, но позже период повторения можно сократить и проводить данные процедуры через день или через два. Конечно же, вы можете проводить данные процедуры в массажных салонах, и конечно же они будут намного эффективней, так как будут проводиться специалистами высокого уровня, но и в домашних условиях можно достичь эффекта при самостоятельном применении всех вышеперечисленных методов и техник антицеллюлитного массажа.

Также хорошим вариантом проведения массажа будет вызов массажиста на дом.

Вконтакте Facebook DiMassage

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения

Похожие статьи

21 января 2013 г.
Обертывание от целлюлита

В современной медицине существует огромное количество способов и методов борьбы с целлюлитом. Одним из наиболее простых и эффективных является использование обертывания от целлюлита. Существует большое количество методик воздействия обертывания: водорослевое обертывание от целлюлита, грязевое обертывание от целлюлита, медовое обертывание от целлюлита, масляное обертывание от целлюлита, шоколадное обертывание от целлюлита.

17 января 2013 г.
Антицеллюлитный массаж

Целлюлит — фиброзное изменение подкожной жировой клетчатки, в результате которого поверхность кожи приобретает характерный бугристый рельеф. Конечно, в первую очередь целлюлит — это эстетическая проблема, однако в результате нарушения обменных процессов со временем происходит не только деформация кожных участков, но и их болезненность, повышенная чувствительность, синюшность, ухудшается терморегуляция.

17 января 2013 г.
Курсы антицеллюлитного массажа

Курсы антицеллюлитного массажа — хороший способ приобрести необходимые навыки для борьбы с целлюлитом, а также овладеть интересной и хорошо оплачиваемой профессией. Во время курсов вы узнаете о видах целлюлита, основных приемах массажа для борьбы с целлюлитом, технике выполнения приемов.

17 января 2013 г.
Как делать антицеллюлитный массаж?

В наши дни уже ни для кого не является неизвестным понятие «целлюлит». Так как же с ним бороться? В борьбе с целлюлитом большую роль играет антицеллюлитный массаж. Антицеллюлитный массаж в основном воздействует на подкожно-жировой слой клетчатки, что и помогает избавиться от целлюлита 1 и 2 степени.