Самомассаж для похудения

Самомассаж для похудения

В настоящее время существует огромное разнообразие методик для снижения веса. Выбор действительно эффективной и доступной методики очень непрост. Конечно же, для похудения недостаточно одного выполнения упражнений или соблюдение диеты, необходимо сочетание комплекса мероприятий по снижению веса.

Одним из методов достижения красивой фигуры является самомассаж для похудения, который оказывает пусть не скорый, но зато качественный результат. Самомассаж для похудения следует несколько раз в неделю желательно по 10-15 минут. По истечению некоторого времени ваше тело обретет нужные размеры. Самомассаж для похудения следует выполнять в положении стоя с напряженным состоянием пресса, это позволяет массировать не только жировые слои, но и внутренние органы.

Движения самомассажа для похудения должны начинаться с поглаживания живота, боков, бедер. Далее происходит разминание жировых отложений на животе путем оттягивания и щипания жировых складок. Затем необходимо переместиться на область бедер и ягодиц. Повторить аналогичные движения. Самомассаж рекомендуется продолжить физическими упражнениями, которые также будут способствовать расщеплению и сжиганию жировых клеток.

Сочетание самомассажа для похудения с фитнесом прекрасно укрепляет стенки сосудов, вытесняет жировые клетки мышечной массой, тем самым, уменьшая жировые клетки в размере. Благодаря этому сокращается толщина и площадь жирового слоя. С помощью самомассажа для похудения можно добиться вполне неплохих результатов, если добросовестно относиться к его выполнению.

Самомассаж для похудения потребует физических нагрузок, поэтому нельзя при малейшей усталости отказываться от продолжения самомассажа для похудения. А использование антицеллюлитных и корректирующих кремов лишь только ускорит процесс снижения веса. Уже через месяц выполнения самомассажа вы почувствуете изменения в своем теле, излишний жир начнет исчезать, области целлюлита уменьшатся в размерах, кожа станет более упругой и гладкой. К тому же, главным преимуществом самомассажа для похудения является минимум денежным затрат (потребуется только антицеллюлитный крем и ваше желание и упорство).

Вконтакте Facebook DiMassage

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения

Похожие статьи

01 февраля 2013 г.
Косички самой себе

Научиться плести косички самой себе совсем не сложно. Было бы желание и терпение. Возможно, вам придется несколько раз переплетать косичку, прежде чем научитесь делать это хорошо и быстро. Для начала потренируйтесь на ком-нибудь — на подружке, маме, коллеге на работе. Можно купить специальный манекен с искусственными или натуральными волосами и тренироваться на нем. Руки запомнят движения, и вам будет легче плести косички себе самой. Не обязательно тренироваться перед зеркалом, иногда образное мышление помогает гораздо лучше справиться с этой задачей.

21 января 2013 г.
Антицеллюлитное обертывание

Антицеллюлитное обертывание является эффективным и популярным средством против целлюлита. Многие женщины, к сожалению, не могут похвастаться своей фигурой именно из-за целлюлита. Сегодня в продаже имеется множество различных средств, предназначенных для устранения целлюлита. Однако подавляющее большинство из них не дает требуемый результат.

21 января 2013 г.
Ароматерапия для похудения

Ароматерапия для похудения является относительно современным методом лечения. Ароматерапия для похудения — это один из эффективных способов борьбы с лишним весом и проблемными зонами. Ароматерапия стимулирует обмен веществ в организме, благодаря чему улучшается работа кишечника, желудка, печени, выводит из организма шлаки и токсины, избытки жидкости.

17 января 2013 г.
Домашний антицеллюлитный массаж

Каждая женщина знает, что такое целлюлит. У многих от одного слова по коже бегут мурашки, но ведь всему есть решение. И одно из них — антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Для того, чтобы провести его дома, нет необходимости специально обучаться, нужно лишь запастись терпением и первичными знаниями.

17 января 2013 г.
Как делать антицеллюлитный массаж?

В наши дни уже ни для кого не является неизвестным понятие «целлюлит». Так как же с ним бороться? В борьбе с целлюлитом большую роль играет антицеллюлитный массаж. Антицеллюлитный массаж в основном воздействует на подкожно-жировой слой клетчатки, что и помогает избавиться от целлюлита 1 и 2 степени.

17 января 2013 г.
Баночный антицеллюлитный массаж

Целлюлит — это масштабная проблема для женщин, несмотря на то, что целлюлитные образования защищают наш организм от раковых заболеваний, служат своеобразным щитом от онкологических патологий. Баночный антицеллюлитный массаж направлен на устранение целлюлитных участков кожи. Устраняются подобные дефекты за счет действия банки.

17 января 2013 г.
Медовый антицеллюлитный массаж

Чудесными свойствами массажа медом мы обязаны целителям Тибета, благодаря которым мы можем испытать на себе эффективную процедуру. Массаж медом обладает как лечебными, так и рефлексотерапийными свойствами. Для нанесения меда на кожу необходимо убедиться в его качестве и натуральности. Ведь только натуральный мед принесет действительную пользу для организма.

17 января 2013 г.
Антицеллюлитный крем

Вы решили начать борьбу против «апельсиновой корки» на своем теле? Подобрали для себя оптимальную программу? Теперь вам предстоит выбрать правильный антицеллюлитный крем.

17 января 2013 г.
Антицеллюлитный массажер

Антицеллюлитный массаж вызывает активизацию лимфотока и кровотока, стимулируя развитие коллагена и эластина, способствует выведению шлаков, повышает тонус кожи, корректирует фигуру. Существует два вида антицеллюлитного массажа — это аппаратный и ручной.

17 января 2013 г.
Точечный массаж для похудения

Многие из нас когда-либо задумывались над тем, как бы похудеть, при этом не изводить себя строгими диетами и утомительными упражнениями. Точечный массаж для похудения — это то, что вы так давно искали и о чем так давно мечтали. Конечно же, одного точечного массажа для похудения будет недостаточно для сжигания калорий поскольку он служит лишь для восстановления после тренировок и упражнений, а также для активизации физиологических функций организма.