Облако Тегов: Спина

Видео массажа спины01 февраля 2013 г.
Видео массажа спины

Массаж спины берет начало с разогревающего поглаживания, переходящего в выжимание мышц с отягощением. Он включает также растирание межреберных промежутков, поясничной области, плечевого сустава, фасции трапециевидной мышцы и подлопаточной области. Основной этап массажа спины — ручное разминание области под лопатками и длинных мышц спины. Заканчивается данный массаж потряхиванием на широчайшей мышце и поглаживанием. Подробнее ознакомиться с техникой можно, посмотрев видео массаж спины.



Расслабляющий массаж спины

Массаж спины является, без сомнения, самым популярным видом массажа. Спина это один из самых чувствительных участков тела, и, можно сказать, что большой процент населения часто страдает от болей в спине. Распространение этих болей прямо пропорционально причинам, которые могут их вызвать: мышечные усилия при поднятии тяжелых вещей, неправильные движения во время занятий спортом, плохая осанка, многочасовое сидение за компьютером, неправильное положение тела во время сна, этот список можно продолжать до бесконечности.



Медовый массаж спины

Медовый массаж спины, прежде всего, необходим для людей, страдающих простудными заболеваниями, заболеваниями позвоночника, ревматическими приступами и другими заболеваниями суставов. Медовый массаж спины приводит к повышению тонуса мышц, регенерации клеток, улучшению эластичности и упругости кожи, убирает излишки жировых отложений, активизирует кровообращение, устраняет застои в тканях, отеки, растяжки и другие дефекты кожи.



Точечный массаж спины

Многим, наверное, знакомы неприятные ощущения в спине, которые возникают после тяжелой физической работы, при долгой сидячей работе, при простудных заболеваниях и т.д. Возникают боли вследствие нарушения работы позвоночника. Суть точечного массажа спины заключается в раздражении рефлекторных точек, благодаря которым в нервную систему передаются сигналы, стимулирующие деятельность всех физиологических систем организма человека.



Техника массажа спины

Техника массажа спины довольна разнообразна, она зависит от того, какой эффект предполагается достичь и по какой методике массаж спины производится. Поверхностная техника массажа спины предполагает массирование области позвоночника, сам позвоночник при этом не затрагивается, а берутся небольшой ширины области по обе стороны от него. Основные усилия массажист сосредотачивает при движении к верхней части тела, движения вниз делаются более щадящими.



Правильный массаж спины

Наверняка многие из нас так или иначе знают о том, каково это каждый день вставать не с той ноги. Вроде бы, всё в порядке. Всё вроде бы даже хорошо. Но... множество самых разных неприятных мелочей действуют очень сильно. Вроде бы кажется, что не надо из-за них расстраиваться, ничего ужасного не произошло. Но всё равно расстраиваемся.



Уроки массажа спины19 января 2013 г.
Уроки массажа спины

Уроки массажа спины. Массаж — это процедура, которая стала известна миру достаточно давно! Сказать точно о том, когда появилась эта процедура невозможно, письменные источники о массаже появились в Древнем Китае, а потом в Древнем Тибете.



Массаж спины в домашних условиях

Мучают мигрени? Беспокоят боли в спине? Часто испытываете беспричинную усталость и раздражительность? От всего этого можно избавиться, пройдя курс массажа спины.



Массаж спины в Москве

Массаж спины, наверное, знаком каждому человеку. При появлении болей и усталости, мы просим родственников или друзей помассировать спину. И знаем, какое удовольствие и расслабление приносит массаж спины для всего тела. Да, это самый распространенный вид массажа. Ведь, какие бы усилия мы не делали, работали руками, занимались ходьбой, долго сидели или лежали, на спину оказывается нагрузка.



Массаж спины19 января 2013 г.
Массаж спины

Спина и позвоночник — основа здоровья человека! Большую часть времени мы проводим в сидячем положении (дома, на работе, в машине, в институте). Это неминуемо ведет к усталости и напряжению мышц спины. Массаж спины помогает снять болезненные ощущения, расслабляет напряженные мышцы спины, улучшает кровообращение, после массажа появляется легкость, увеличивается работоспособность, повышается настроение.



Детский массаж спины

Детский массаж спины необходим для укрепления мышечных волокон и мышечного тонуса, которые так слабо развиты у ребенка. Учитывая возраст ребенка, следует подобрать требуемый набор упражнений, которые будут способствовать нормальному развитию. Для месячного ребенка достаточно использование поглаживаний и растираний одной рукой, к трем месяцам массаж спины можно выполнять уже двумя руками.