Техника лимфодренажного массажа

Техника лимфодренажного массажа

Существует несколько видов лимфодренажного массажа, при помощи которых улучшается работа лимфатической системы, выводятся шлаки, токсины из организма, уменьшаются целлюлитные накопления, и, следовательно, происходит избавление от отечности, это — вакуумтерапия, при которой создается отрицательное давление воздуха в кожном пространстве, что приводит к расширению лимфососудов, при этом обратный ток крови и лимфатической жидкости замедляется или блокируется и происходит ее перемещение в жировых тканях.

Следующий вид лимфодренажного массажа — прессотерапия, которая служит для местного давления на определенные участки тела поочередно, что дает возможность активировать тонус кожи и мышц и «тренировать», оптимизировать проницаемость капилляров. Этот вид лимфодренажного массажа улучшает обмен веществ и позволяет мышечные массы наполнить кровью.

Техника лимфодренажного массажаНо самый распространенный вид лимфодренажного массажа — ручной массаж. Как известно, никакая техника не сможет в полной мере заменить руки массажиста-профессионала, который чувствует каждую клеточку Вашего тела. Основные приемы ручного лимфодренажного массажа — поглаживания, похлопывания, растирания, разминания, круговые и волнообразные движения.

Рассмотрим технику проведения ручного лимфодренажного массажа. Уложите Вашего пациента на кушетку и встаньте справа от него. Далее успокойте, расслабьте и согрейте мышцы бедра приемами легкого массажа — поглаживанием и растиранием, повторите так несколько раз, двигаясь снизу вверх и каждый раз возвращаясь в исходное положение над обратной стороной колена.

Приступаем к основным приемам лимфодренажного массажа: поднимаем, сжимаем и перекатываем мышцу из одной руки в другую — месим бедро и ягодицу, а значит, помогаем обмену жидкостей в тканях и тонизируем мышцы. Промассируйте таким образом всю зону и переходите к поглаживанию, чтобы стимулировать кровообращение.

Теперь производите растирание с нажимом, которое препятствует отложению токсинов: подушечкой большого пальца с нажимом выполните вращательные движения сначала на одном участке, а потом переходите дальше, другой рукой подталкивая мышцу к работающему большому пальцу. После этого приема проведите поглаживание, чтобы усилить выведение токсинов. Дальше переходите к поколачиваниям, рублению и похлопываниям, энергично промассируйте ягодицу и бедро. Руки должны работать поочередно и очень быстро, буквально отскакивая от кожи в момент касания.

Завершите лимфодренажный массаж приемами легкого массажа, успокойте бедра и ягодицы. Чтобы лимфодренажный массаж дал больший эффект, можно воспользоваться массажером для выполнения круговых движений, нанеся на кожу масло. Так же необходимо напомнить, что для улучшения внешнего вида Вашей кожи следует изменить систему питания, регулярно заниматься физической культурой, поскольку именно в процессе физической деятельности лимфатическая система освобождает организм от токсинов.

Вконтакте Facebook DiMassage

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения

Похожие статьи

01 февраля 2013 г.
Видео лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж способствует улучшению обмена веществ, удалению отеков и снижению веса. В процессе массирования, подробнее о котором можно узнать на видео, снимается напряжение и спазмы на поверхности и в глубине тканей. После этого производится прокачка лимфатической системы, которая подразумевает процедуры с учетом индивидуальной скорости лимфотока.

01 февраля 2013 г.
Технология наращивания ресниц

Наращивание ресниц происходит в несколько этапов. Для начала с глаз удаляется весь макияж и загрязнения. Затем кожа вокруг глаз и сами ресницы обрабатываются специальным обезжиривающим составом. После этого мастер подбирает ресницы необходимые для наращивания. Клиент в это время закрывает глаза и не открывает их на протяжении всей процедуры.

31 января 2013 г.
Технология наращивания волос

Наращиванием волос мы обязаны жителям африканского континента. Именно они впервые стали усовершенствовать свои прически в середине двадцатого века. Но тогда эта процедура была достаточно примитивной, в свои волосы они вплетали различные пряди, за счет чего и получали копну волос. Итак, в чем же заключается технология наращивания волос?

19 января 2013 г.
Техника массажа спины

Техника массажа спины довольна разнообразна, она зависит от того, какой эффект предполагается достичь и по какой методике массаж спины производится. Поверхностная техника массажа спины предполагает массирование области позвоночника, сам позвоночник при этом не затрагивается, а берутся небольшой ширины области по обе стороны от него. Основные усилия массажист сосредотачивает при движении к верхней части тела, движения вниз делаются более щадящими.

19 января 2013 г.
Техника лечебного массажа

Массаж бывает различным, вид массажа зависит от того, какой эффект требуется достичь. Техника лечебного массажа существенно отличается от остальных видов. Она направлена на достижение терапевтического эффекта. В свою очередь техника лечебного массажа также может быть различной, она зависит от того, каким недугом страдает человек, какая часть тела подлежит терапевтическому воздействию.

17 января 2013 г.
Как делать лимфодренажный массаж

Как делать лимфодренажный массаж? Лимфодренажный массаж — это массаж, при котором идет воздействие на лимфу, которая в свою очередь воздействует на венозную систему. Техника лимфодренажного массажа разнообразна, к каждому человеку необходим особый подход. Если массажист делает все правильно, то после массажа улучшается кровообращение, лимфа начинает лучше циркулироваться, тем самым очищая организм от ненужных шлаков, жиров и рочих ненужных элементов.

17 января 2013 г.
Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Для хорошего физического и эмоционального самочувствия необходима здоровая система кровообращения и нормальный лимфодренаж. Лимфодренажный массаж, в сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями — эффективное средство для стимуляции тока крови и лимфы в организме. Лимфодренажный массаж обеспечивает более равномерное распределение жидкости в организме, вот почему лимфодренажный массаж является составной частью антицеллюлитного массажа.

17 января 2013 г.
Лимфодренажный массаж ног

Многие люди сегодня страдают множеством различных заболеваний. Чувство болезни порой настигает нас утром, прямо на кровати. Проявляться синдромы могут совершенно по-разному, но факт есть факт. Мы болеем. Что делать, если у вас, например, отечность ног? Мало того, что это проблема организма, это же ещё и эстетическая проблема!

17 января 2013 г.
Техника точечного массажа ног

Каждый из нас сталкивался с усталостью в ногах. Иногда она возникает после долгой ходьбы, иногда причины непонятны, даже у людей ведущих малоподвижный образ жизни ноги часто устают. Причина в том, что ноги имеют интенсивное кровообращение, во время движения на них приходятся колоссальные нагрузки, при сидячей работе, ноги затекают, что также вызывает тяжесть и боль в ногах. Точечный массаж ног направлен на снятие напряжения с мышц и суставов ног.

17 января 2013 г.
Методика точечного массажа

Точечный массаж уходит своими корнями в глубокую древность. В процессе развития науки и медицины выявилась взаимосвязь между природой и человеком. Основой точечного массажа является воздействие пальцем или кистью на биологически активные точки, которых исследовано около 700. Чаще же всего точечный массаж направлен на 150 активных точек. При надавливании на эти точки человек испытывает различные ощущения (ломота, боль, онемение, ощущение тепла или холода и т.д.). При этом происходит раздражение участков кожи, в которых расположено огромное количество нервных окончаний.