Видео массажа стоп

Видео массажа стоп

Каждый народ на нашей Земле обладает своими национальными, индивидуальными и ни на что не похожими техниками и приемами массажа. Так и тайландские врачеватели утверждали, что поверхность стоп содержит множество точек. Здоровые ступни влияют на общее самочувствие и походку человека. Каждая точка на ступне отвечает за здоровье того или другого органа тела человека.

Пациент, который приходит на сеанс массажа стоп, должен вымыть ноги и тщательно их высушить. Перед сеансом желательно сделать педикюр. Ноги желательно распарить в ванночке (подробнее можно посмотреть видео по массажу стоп), либо сделать компресс. Также из видеокурса массажа стоп мы видим, что пациент может лежать и на спине, и на животе.

Под стопы и колени подкладываем два валика. Такое положение, как вы обратили внимание на видео, очень удобно для массажиста. Если для вас будет удобно, то можно одновременно совершать движения на обеих ногах одновременно. Если массируют одну ногу, то вторая нога должна быть, как на видео, укрыта одеялом или пледом. Выполняются все движения плавно и методично.

Начинается процедура массажа стоп с поглаживания и растирания для разогрева массируемой области и подготовки тканей. Следующий шаг — это разминание пальцев ноги. Разминают каждый палец отдельно. Следующее движение, часто показываемое на видео массажа стоп, — ладонями обхватите пальцы ног таким образом, чтобы ладони располагались на подошве. Слегка надавите. Затем смените положение так, чтобы на подошве оказались большие пальцы. И снова надавите.

Затем выполняется проработка подошвы кулаком, большим пальцем или ребром ладони. Одной рукой, как показывают на видео, держите ступню, второй рукой выполняется массирование. Центр стопы прорабатывается нежно, пятка с сильным надавливанием. На следующем этапе массируется ахиллово сухожилие вместе с голеностопным суставом.

Растирается голеностопный сустав круговыми движениями. Движения направляем по часовой стрелке. Ахиллово сухожилие растирается движениями вниз и вверх. На этом этапе, как показано на видео, выполняется растяжка связок стопы. Одной рукой фиксируем основание. Вторая рука выполняет сгибание вперед-назад и вправо-влево. Каждое сгибание выполняем по 5 раз. Далее выполняются круговые движения всей стопой. Сначала по часовой стрелке, затем против часовой.

Вконтакте Facebook DiMassage

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения

Похожие статьи

01 февраля 2013 г.
Видео массажа

Приемы механического воздействия в совокупности с приемами рефлекторного воздействия в виде давления, трения и вибрации на органы и кожу человека представляют собой массаж. На видео раскрыты основные техники массажа. При массаже также используются специальные аппараты воздушной или водной среды для достижения лечебного эффекта.

19 января 2013 г.
Как делать массаж ног

Сегодня большой популярностью начинает пользоваться массаж ног. В этом нет абсолютно ничего странного, ведь это очень эффективный способ устранения множества проблем. А также весьма качественный метод профилактики. Давайте разберёмся в нём.

19 января 2013 г.
Массаж ступней

Одной из разновидностей массажа ног является массаж ступней. На ступни оказывается сильная нагрузка во время ходьбы и в стоячем положении. У здорового, отдохнувшего человека ступни эффективно распределяют эту нагрузку благодаря своей гибкости и подвижности. Однако, с возрастом из-за чрезмерных нагрузок и различных болезней ступни частично теряют подвижность. При этом нагрузка распределяется неравномерно, что ведет к возникновению болей, отеков, способствует развитию варикоза и болезней суставов.

19 января 2013 г.
Массаж стоп

В последнее время в нашей стране активно набирает популярность массаж стоп. В этом нет абсолютно ничего удивительного, ведь именно в стопах присутствует огромное количество точек, влияющих на самочувствие и здоровье. Таким образом, умелое манипулирование со стопами способно избавить от множество заболеваний, либо же совершить эффективную их профилактику.

17 января 2013 г.
Точечный массаж ног

Точечный массаж ног необходим любому человеку, так как в процессе движения ноги принимают на себя основную нагрузку, так как вынуждены испытывать на себе давление всего тела. При постоянной и сильной нагрузке нам поможет точечный массаж ног, он начинается с поглаживания ног от кончиков пальцев, постепенно поднимаясь к паховой области.