Видео массажа живота

Видео массажа живота

Живот — это сосредоточение основных органов человека, где находится множество нервных рецепторов, чувствительных к прикосновениям. Массаж живота укрепляет и подтягивает дряблые ткани в проблемных зонах, повышает тонус кожи, работает с растяжками. Он способствует уменьшению жировых отложений, нормализации кровообращения и улучшению работы кишечника.

Массаж живота не только улучшит фигуру, но и нормализует самочувствие. Начинается он с поглаживания в расслабленном положении лежа. Руки кладутся на паховые области, затем подковообразными движениями, мягко касаясь кожи, от средней линии живота, перемещаются к реберным дугам вверх. После этого растирается подкожно-жировая клетчатка и кожа в направлении вниз к тазу.

На видео наглядно представлен пример массажа живота. Для массирования, если живот большой, используется прием накатывания. Край ладони пилящими движениями погружается на тело. Жировая клетчатка и складка кожи захватывается правой рукой. Складка слегка сжимается-разминается между ладонями по всему животу.

При массаже косых мышц ладони массажиста располагаются на участке тазовых костей, затем в направлении косых мышц проводится поглаживание живота снизу вверх. На лобке соединяются пальцы обеих рук. При массаже живота должны быть немного согнутые ноги. Главная проблема зоны живота — жировые отложения. Массаж восстанавливает на уровне подкожно-жировой клетчатки микроциркуляцию крови, уменьшает объем подкожно-жирового слоя, восстанавливает эластичности кожи.

Массаж живота проводится после подготовки с учетом тока лимфы. Приемы растирания сменяются разминаниями, которые способствуют активному расщеплению жиров и выведению из тканей конечных продуктов. Чтобы снять вздутие кишечника, необходим прием «качели». Этот способ обеспечивает комфорт во время процедур. Завершают массаж приемами лимфодренажа, ускоряющими выведение жиров в русло лимфы.

«Качели» выполняются следующим образом: одна ладонь располагается между нижней реберной дугой и верхним краем подвздошной кости. Вторая ладонь располагается основанием на пальцах первой. Руки совершают плавные покачивания в горизонтальной плоскости, после чего производится щипцеобразное поглаживание реберной дуги, захваченной между большим и указательным пальцем.

На видео можно подробно ознакомиться с приемами и техникой массажа живота.

Вконтакте Facebook DiMassage

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения

Похожие статьи

01 февраля 2013 г.
Видео массажа лица

С древних времен люди применяют массаж лица, ставший эффективным средством сохранения здоровья и укрепления кожи, предупреждающий появление морщин. Он оказывает благоприятное влияние на сосуды и мышцы кожи, поддерживает эластичность, сохраняет свежесть и защищает от преждевременного увядания. Массаж кожи стимулирует обмен веществ, способствует удалению продуктов распада через поры кожи.